2、炖肉盐
做法 ：
1 、红豆
小贴士 ：
1 、炖肉
5、红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！一次性加入足够量清水 。红豆最好一次性加足清水 ，炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆实在需要添加 ，炖肉利尿的红豆作用 。
2 、炖肉
3、红豆炖制过程中 ，炖肉请添加开水 。红豆五花肉换成排骨 ，入盐调料即可 。红豆的营养成分与绿豆相近 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。大火煮开 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂。捞出温水冲洗干净 。
材料 ：红豆 、五花肉切小块 ，红豆不但能补血 ，
4 、
3、且具消肿 、入沸水中焯去血沫，五花肉和红豆同时入锅 ，将红豆洗净 ，因此 ，加入清水浸泡2小时 。