4.生姜拍扁。排毒并加入适量的美容清水（大约是材料的2-2.5倍）。

去痘

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）  。牛蒡蜜枣2颗 ，煲猪

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，排毒继续煲10分钟即可 。美容大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味，

　　2.胡萝卜洗净切块。煲猪胡萝卜2条，排毒

　　6.盖上盖子 ，美容

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，去痘牛蒡1条 ，牛蒡

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。煲猪生姜1块。