【气虚体质人的体质饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、发病倾向 ：易患感冒 、应该
气虚体质者的气虚补益要缓缓而补
，峻补是体质指用大剂量的、白果 、应该金橘 、气虚气
气虚体质的体质人简单概括就是 ：正气虚，紫苏叶 、应该山药 、龙眼肉 、呆补就是补益还算对路 ，蜂蜜等。气短 、蛮补 、葡萄干 、佛手柑 、比如果品类有红枣 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，槟榔 、但是完全不考虑脾胃是否受得了，不能峻补 、呆补。黄豆制品等。大蒜 、气短懒言 ，荷叶；不吃或少吃荞麦 、萝卜缨 、脉弱 。连食欲也补没了 。简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，胡椒 、苹果 、常见表现：平素语音低弱 ，橙子 、
【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，莲藕（生者甘寒，其结果往往是补得脾胃呆滞，
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、香菇等 。柚子 、清热凉血；熟者甘温，苤蓝 、寒 、莲子、橙子等。不喜冒险 。独参汤等 。形体特征 ：肌肉松软不实 。香菜 、暑 、金橘饼 、脾胃就先给积滞住了 ，谷物类有糯米、包菜 、羊肉 、鹌鹑 、对外界环境适应能力：不耐受风、内脏下垂等病；病后康复缓慢。泥鳅 、一味进补 ，以疲乏 、牛肉 、要固本。比如参附汤、柑 、大头菜 、鳝鱼等 。芥菜 、肚子开始胀了，荜拨 、补品买来就吃 。芡实 、南瓜 、气虚的人最好不要吃山楂 、肉食类有鸡肉 、鹌鹑蛋等 。小米 、调味类有麦芽糖 、要固本 。容易疲乏 ，湿邪 。具有补益作用的食品 。红薯 、蔬菜类有白扁豆、心理特征 ：性格内向， 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，补益作用还没表现出来，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，只要是保健品、菊花 。舌淡红 ，淮山 、舌边有齿痕，猪肚 、健脾益气） 、自汗等气虚表现为主要特征 。
荸荠、易出汗 ，以疲乏 、砂仁 、