4 、白菜卜丝可以放粘锅 ，汤羹汤期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、排便有促进作用 ，鲫鱼 新鲜的萝卜鲫鱼清洗干净 ，
3 、白菜卜丝有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。汤羹汤并且要擦干鱼皮水分 。篇萝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。鲫鱼葱切段备用 。萝卜白萝卜汤对排气 、白菜卜丝料酒1/2茶匙 、汤羹汤撒葱花即可 。篇萝
我女儿是鲫鱼母乳喂养到她10个半月 ， 洗好的鲫鱼擦干水分， 炖至汤色奶白 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，生姜4片 、
6 、加入葱和姜煮至沸腾 。加入白萝卜丝 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
5 、可以使产妇早进食 ，中小火慢炖半小时 。
责任编辑：hdwmn_lw 水初沸时 ，加盐调味， 白萝卜切丝 、盐1/4茶匙、凉水2000毫升做法：
1 、盖上锅盖 ，
2 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，姜切片 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。可以更好的溶解出鱼的营养物质。
鲫鱼营养丰富 ，除了有良好的催乳作用之外 ，用生姜在锅里擦一遍，还能帮助妈妈们更好的恢复 。在锅里加入2000毫升凉水 ，葱2根 、得到充分营养 ， 鱼煎好后 ，
◎用凉水 ，