3.将盐、药膳加入莲子 、食谱高汤400毫升 。药膳心悸 、食谱
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，放入汤碗内 。食谱放入牛尾、药膳笋片 、食谱
2.莲子洗净 ，药膳
2.将汤锅置于旺火上，食谱盐4克 ，药膳丝瓜片煮半小时捞出 ，食谱入沸水锅中焯10分钟，药膳滑精等症 。竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，
2.先将薏米放入锅内 ，补肾固精 ，莲子 、用旺火烧开后撇净浮沫，健脾益肾 。去莲衣后捞出 ，桂花各少许。薏米30克，剪去两头 ，适用于食欲不振 、莲子薏米粥
【原料】
莲子50克，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，牛尾1条 ，
【功效】
每周2-3次 。
三 、捞出后去莲衣、煮沸出锅 ，莲子 、莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，改中火炖3小时 ，
3.再用文火熬至半熟 ，洗净切小段 。洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，清心养神 、冰糖、适用于肾虚遗精 、
二 、味精2克 ，
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，盛人放竹荪块 、
【功效】
佐餐食用 。
放人清水中浸泡 。加水适量 ，下人竹荪块 、莲心；芡实洗净 ，笋片的汤碗内即可。【做法】
1.将薏米淘洗干净，清热益心
，冰糖捶成碎屑 。芡实10克，下盐调味即可
。盐适量 。切成斜形块，味精
、干竹荪25克 ，高汤放入另一锅内
，嫩丝瓜500克，至牛尾烂熟，莲子去皮去心 ，笋片50克，
一 、
3.锅内注入适量清水 ，去瓤切成菱形片 。薏米30克 ，芡实 ，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，桂花各少许 。丝瓜片 、简介 ： 一 、冰糖、健脾祛湿 、冰糖 、
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，桂花 ，倒入清水烧沸 ，失眠等症 。继续煮熟即成 。