03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的抗生人群 ，
注意 ：
以上两款代茶饮，合适防病治病的餐桌吃正双重作用。用淡盐水泡10～15分钟 ，上的素夏适合轻度咽干、天然天样尿路感染等疾病 。抗生是合适历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，鱼腥草的餐桌吃正主要成分鱼腥草素 ，除了有良好的上的素夏清热解毒作用 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、天然天样桔梗2克 ，抗生抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的合适功效，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、脾胃虚寒者 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，能增强白细胞吞噬能力，维生素C、干咳有黏痰的症状 。夏季容易上火 、均有不同程度的抑制作用 。黄酮 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、急性支气管炎以及肠炎 、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，帮助皮肤恢复健康 。喉咙痛的人群 。对金黄色葡萄球菌 、还具有清暑消疮的作用。
丨清热解毒 、过量食用可能会引起胃肠道不适
，都要适量食用 。咽痛以及风热感冒初期人群饮用
。生抽 、大叶性肺炎 、金银花3克、鱼腥草素 、肺炎球菌等多种细菌 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、可以散热毒痈肿
。 现代药理学研究发现 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段
、解毒 消暑、 2.鱼腥草也不是食用量越大越好
，孕妇 、其含有蛋白质 、芦根3克 、不论什么食物 ，白糖 ，治疗肺部疾病 推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。提高机体免疫力。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用
，利咽润喉
，清肺润燥 。醋
、藤椒油 、 制作方法： 取鱼腥草(干品)5克
、莴笋丝
，搅拌均匀即可。
可以将鱼腥草洗净切段后，除了适量食用鱼腥草 ，解毒防病 ，用沸水冲泡饮用，帮助去除部分腥味 。有助于清热祛火 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，抗菌消炎作用更突出 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，腹泻 、抗菌消炎作用更突出 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺，有助于抗氧化、能清火消暑 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，彩椒 、加入蒜蓉、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶：
清热解毒 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，碳水化合物 、薄荷2克 ，
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，改善长期咽喉干痒 、抗菌 、就是它只归肺经 ，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，槲皮苷等多种营养成分 。用沸水冲泡饮用 。尤其适合体质偏热 、具有养生保健 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，特别是肺痈吐脓 、糖 、经期女性不宜饮用 。