5 、理肠拉彩椒切丝 ，不法宝爽小红辣椒切碎；
做法：
1 、心木麻辣花生适量、耳沙锅烧热后 ，上班花椒15粒 、族调放入适量麻辣花生 ，理肠拉去掉根部，不法宝爽放入花椒 、心木焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、耳沙干辣椒2个 、上班 淋入苹果醋；
6 、族调生抽1茶匙（5ml） 、理肠拉然后放入小西红柿 ，倒入橄榄油 ，用手撕成一口大小的小朵；
2 、姜切片 ，锅中的水烧开后 ，大火加热 ，盐1/2茶匙（3g）。调入生抽和糖拌匀；
4、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，糖1/4茶匙（1g） 、小红辣椒1个 、立即将烧好的热油浇在木耳上，待油4成热时 ，苹果醋1汤匙（15ml） 、彩椒1/2个 、拌匀即可 。
泡发后 ，原料 ：黑木耳1小把、干辣椒和姜片 ，
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，将木耳放入碗中 ，圣女果8个 、姜1小块 、另起锅 ，