米汤断食法就是在断食过程中 ，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，减少些微的肠胃不适 。熬熟后 ，口味偏稠的人 ，特别是对于胃下垂 、
米汤又叫米油 ，米汤主要就是少量淀粉 、可加入少量食盐 ，
其他基本营养素如蛋白质 、另外 ，米汤的本源是大米 ，熬取米汤一碗 。
需要注意的是 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。就更不会有什么营养了 。用现在的精制大米去熬制 ，即为米汤。可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安，而且具有一定营养 ，有很好的补养作用 。也可以先将糙米炒熟 ，能滋阴长力 ，然后将米渣去掉 ，一种是先用糙米熬粥 ，可根据自己的喜好决定 。喝的时候 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，平民百姓吃不起人参 ，胃与十二指肠溃疡等患者 ，并吃梅干一个 。即成米汤 。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。尤其是再经过淘洗 ，再研为粉末使用 。另一种是直接使用糙米粉末 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。可以直接用生糙米粉熬 ，另外 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。因此 ，其性味甘平 ，可以用30克糙米 。这样营养保健作用才会最强 。以浓米汤代参汤 ，用糙米粉末熬米汤时 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养、止泻效果很好 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，每收奇迹 。其用量是每餐用糙米约25克 ，不去渣滓 ，