2 、老少
温馨小提示 ：
1 、皆宜
解豆薏煮好的暑祛湿汤水红红豆和薏米也不要扔掉哈，做法 ：
1 、米水晾凉过滤后即可饮用 。老少连续这样三次 ，皆宜红豆和薏米的解豆薏量不能太多，否则就煮成粥了 。暑祛湿汤水红
原料 ：红豆 、米水不要打开盖 ，老少然后再开大火烧开 ，皆宜放置一个小时 。解豆薏量要比平时煮粥时多些。暑祛湿汤水红添加适量清水 ，米水大火烧开后关火，拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。各一把就可以了 ，再关火，可以直接食用的 ，水 。
2 、薏米 、将红豆和薏米放入锅中 ，将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜） 。