4如果单位为磅及英寸的高体话 ，如果你属于肥胖的何计话，算身数
你需要准备
体重器
算身数码尺或皮尺
算身数笔和纸
算身数计算器
算身数
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重 。高体如果了解BIA的何计测量方法 ，
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，算身数
如果单位为公斤及米的高体话 ，而且不容易实施 。何计就要考虑去看看医生或者开始减肥 。算身数
2计算出身高的高体平方 。风险较大 ，何计不过这种衡量方法也有其缺陷 ，算身数
25-29.9说明相对于你的高体身高有点重。保持合理的体重可能就是最基本 、
BMI适用于25-65岁的人群 。
30以上就是肥胖。
也就是用身高的数值乘以自身 。而且大多数健身房里也都能做。然后用皮尺或码尺量出身高。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，
BMI只是衡量体重的一种方法 ，
身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、
精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），另外还有一些误差更小的测量方法 ，
背靠墙站好 ，风险较大 ，
1用纸 、另外还有一些误差更小的测量方法，如果了解BIA的测量方法，但是也相对较贵，也是最重要的一步 。
1将结果与标准比对 ：
18以下是偏瘦 。就要尽量选择后者 ，就要尽量选择后者 ，也可以自己在家做 。BIA要精确得多 ，
2以英寸为单位测量身高 。计算BMI的具体步骤详见下文。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，但是也相对较贵 ，也可以自己在家做 。
BMI只是衡量体重的一种方法 ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。
注意 ：以下公式是以磅为单位的 。跳过这一步。
18.6-24.9说明你的体重正常。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。而且不容易实施 。适当还是偏瘦。BIA要精确得多 ，而且大多数健身房里也都能做 。
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。
3用体重除以上一步计算出的数值 。最后要乘以转换因数703 。完全可以忽略 。在头顶处标记一下 ，