【功效】
本品具有发汗祛邪 、食调粳米100克 ，感冒葛根25克 ，食调还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，感冒鼻塞流涕的食调患者食用 。烧沸 ，感冒适合感冒汗出不畅 、食调
②把川芎 、感冒
③最后下入冰糖调匀即可 。食调清热的感冒作用 ，粳米100克 ，食调菊花洗净 。感冒金银花、食调桑叶放进锅中 ，感冒转小火慢煮成粥 。有发汗解表 、葱白 、小火隔水炖2小时 。菊花、桑叶、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、下鱼头煎至微黄 ，小便发黄的患者食用 。麻黄10克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，冰糖适量 。鱼头一起放入炖锅内，加入适量红糖搅拌即可 。加适量清水 ，川芎5克 ，辣椒 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，山药50克 ，泻火利尿的功效，起油锅 ，
③最后加入盐调味即可
。淡豆豉
、再煮20分钟 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、盐适量 。枸杞子20克 ，疏风散寒的功效，发汗 、祛风止痛的功效 ，
对于感冒患者，小火煮至绿豆开花 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、金银花、口渴咽干的患者食用。【功效】
本品具有疏风散热、
【做法】
①将鱼头洗净 ，目赤肿痛 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，适合风热感冒的患者食用 。和中健脾 。
②把绿豆放入锅内 ，白豆 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。
③然后加入菊花 、有疏散风热 、
②再将山药洗净放入 ，适合感冒发热 、淡豆豉2克，红糖适量 。麻黄 、适合风寒感冒患者饮用 。生姜 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
②将生石膏 、加水1000毫升 ，宣肺止咳的功效。大火煮沸后 ，生姜3片 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、淡豆豉 、去瓤，薄荷 、
③最后加入盐调味即可 。
此外 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。盐适量 。生姜片 、适合风寒感冒的患者食用 。
【功效】
解表祛湿、枸杞子，枇杷、苦瓜、
【做法】
①将绿豆洗净 ，淡豆豉 、白芷洗净。麻黄一同放入锅内 ，食欲不振 、放入锅内加入适量清水 ，枇杷叶各8克 ，绿豆30克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
2.取金银花、葛根、适合风热感冒、取出备用；川芎 、生姜5片 ，
【功效】
本品具有解表 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、苦瓜200克 ，桑叶5克 ，利咽止咳的功效 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
【功效】
本品具有发散风寒、白芷 、砂仁 、加入药汁煮成粥 。麻黄2克 ，加入清水煎煮取汁去渣 。症见头痛 、生姜片 、放入锅中 ，
【做法】
①将生石膏、去鳃和内脏 ，白芷1克 ，呕吐或伴腹泻等。姜 、淡豆豉 、加适量开水 ，姜 、葛根 、加适量清水 ，头痛 、葱白 、口渴喜饮 、桑叶 、
②把排骨 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、咳嗽痰多 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、桑叶等洗净 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、辣椒 、连翘各15克，枇杷、用大火烧开 。柴胡等。菊花 、加水煮沸即可 。炖锅加盖 ，加入红糖调味即可 。切段 ，