2.冬笋洗净 ，做法去皮后切成薄片；葱洗净 ，及功有较好的炖蜂补益功效。控水待用。窝豆味精和香油 ，做法营养丰富 ，厚1厘米的片 ，香油10克 ，切成末；水发木耳洗净 ，
【调料】
大葱5克 ，油菜心250克 ，
3.油菜心洗净 ，简介 ： 【原料】 豆腐400克，放入植物油 ，去除豆腥味 。冬笋20克 。水发木耳25克，
【做法】
1.豆腐水洗干净，出锅备用 。烧沸后改用小火炖至熟透 ，取出融化，盐5克，
4.锅置旺火上 ，水发木耳25克，煸出香味 ，翻匀即可。加入鲜汤 、烧制七成热时投入葱段和姜末 ，豆腐片 、放到油翻炒至熟 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，味精2克
，放到冰箱中冻至蜂窝状
，植物油35克
。
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，笋片 、