南瓜洗净去皮，蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

原料 ：

　　南瓜、蜜汁橄榄油 。蒸南

　　5 、蜜汁切下一块。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里  。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南西兰花 、蜜汁

　　4、蒸南蜂蜜 、蜜汁

　　6 、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁南瓜切成小方块，

　　3、

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　　2、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

做法 ：

　　1 、把西蓝花围边即成 。