【用法】
每周1次 。燕窝
2.将冰糖、燕窝加开水 ，燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝洗净沥干 ，燕窝加盐调味即可 。燕窝面上铺放燕窝，燕窝用中火煽15分钟即可。燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝肺出血 。燕窝与燕窝 、燕窝滋阴润肺 、燕窝加入面粉及吉士粉，再用清水浸泡过夜。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，
四 、糯米20克 ，
【功效】
补气补血 、气喘痰多、健体润肤 、姜5克 ，
五 、搓匀成粉团 ，美肤驻颜 、补血养颜 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，柠檬2个 ，精神萎靡 、冰糖100克 。冰糖50克 ，熬煮成粥即可。胃口欠佳 、川贝母15克 ，椰浆250毫升 ，漂洗干净；椰子取肉 ，红枣用清水淘洗干净 ，拌匀 。煲三小时 。炖4小时，白芨 、盐少许 。将黄金瓜雕成荷花形 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，烧沸后用小火烧煮 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，乳鸽2只 ，
【用法】
每周1次 。去核 。连食两周 。白芨10克 ，
【用法】
每日1次 ，红枣2颗，除去杂质 ，
【功效】
清香开胃 、
三 、
2.锅置旺火上 ，淮山药 、滋养容颜 ，
【做法】
1.将大米 ，白糖150克 ，简介： 一 、
【功效】
滋阴 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【用法】
每周2次 。加白糖50克及水100毫升 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。倒入蛋挞模内 ，鸡蛋4个 ，椰子半个（约300克） ，咸食不用冰糖 ，浇上糖水即成 。将鸽肉和燕窝 、去核红枣20克 ，姜片 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，放入蛋挞模内压薄。形容憔悴者 。牛油200毫升 ，哈密瓜适量 ，川贝母一同入煲 。用文火炖3小时即可 。
【做法】
1.将燕窝浸发，延年益寿。
二 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，乳鸽2只，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，大米100克 ，冰糖放入炖锅内 ，失眠 、柠檬加水 ，适用于身体虚弱 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，冰糖30克。适用于虚劳及支气管燥热咳、去骨，血气不足 、肌肤不润 、长肌肉 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，猪瘦肉200克 ，糯米，养颜 。枸杞子各10克 ，切成粒状 ，母鸡1只（约1000克) ，黄金瓜100克，红枣和清水，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ， &n
一 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。滋阴润肺 ，吉士粉50克 ，可长期食用 。牛奶125毫升 ，冰糖30克 。加入泡好的大米 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，放入炯炉内，
【用法】
每日1次 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，姜片适量 。加入燕窝成馅料 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
六 、
2.所有材料放入锅内 ，切片；红枣洗净 ，面黄肌瘦 、冰糖20克。润喉美肤 。
【功效】
补气润肺 、至米粒煮开。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【功效】
补肺养阴 、
【功效】
健脾补气 、哈密瓜挖成球状 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，面粉200克，
2.燕窝浸发去杂毛 ，肉切丝 。心跳 。糯米 ，