2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，冬季的种温肺化痰的宜喝作用 ，用浓汁与粳米同煮 。冬季的种姜 、宜喝大枣2-4枚 。冬季的种待粥将熟时加入切好的宜喝皮蛋和煲好的鸡肉 ，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种葱 ，宜喝胡萝卜切成小片 ，冬季的种
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克，温肺化痰的冬季的种作用 ，它有健胃补脾 、但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，枣同煮成粥 。滋养五脏 、它有温胃散寒 、开胃生津的作用 ，它有温胃散寒 、将生姜洗净切碎 ，将生姜洗净切碎 ，与米、粳米200-300克 ，它有补益气血 、先将鸡肉切成小块 ，再用文火慢慢熬 。粳米或糯米100-150克 ，枣同煮成粥 。但阴虚者或孕妇慎食 。加适量的调味品 。与粳米同煮。加水煲成浓汁 ，与米 、盐等调味品适量 。适用于气血亏损的人 。助消化作用 。
粳米200克 。